食育セミナーで教えてもらったことを書きますね。
日本人が日頃食べるといいものを教えてもらいました。
キーワードは「孫は優しい」です。
ま（マメ）ご（ゴマ）わ（ワカメ）や（野菜）
さ（魚）し（シイタケ・キノコ類）い（イモ）
これはもともと日本にある日本の伝統食です。
いま話題のマクロビオティックと同じです。
この基本は？
１、一物全体
２、身土不二
３、陰陽のバランス
４、穀物菜食
早い話が生まれ育った土地の旬で出来たお米と
野菜を皮も葉っぱもみんな食べる。
って感じですかね。
キノコはガンの予防効果があるとか。
ニンジンの皮は皮膚に良いとか。
体を冷やすのは冷たいものを食べて冷やす
のではなく発汗作用で冷やした方がいいとか。
体が酸性に傾くと老化しやすく切れやすいとか。
コンビニのおにぎりの中の「アミノ酸等」という
物の中にも１０種類以上の添加物が入ってるとか。
自販機のジュース一本に白砂糖が３０グラムも
入ってるとか。
白砂糖は陰性だから摂り過ぎると切れやすくなり
血がドロドロになるとか。
いろいろ聞きました。
ホント、食べるものも飲むものも怖くなりますよね。
ちなみに食べないほうが良いものを聞きました。
キーワードは「母危篤すぐ帰れ」です。
は（ハンバーグ）は（ハムエッグ）き（ぎょうざ）
と（トンカツ）く（クリームシチュウ）す（スパゲティ）
ぐ（グラタン）か（カレー）え（エビフライ）れ（レトルト）
これじゃあますます食べる物がないジャン。
