農作業をしない時は家の中で閉じこもりが多いです。
出来るだけエアコンは使わないようにするために
防寒着を着て過ごします。
体が縮こまるために肩がコリますね（笑）
家の中でも出来るだけ動き回ります。
風呂掃除、排水口の掃除、ベランダの掃除とか。
それでも足腰が衰えないように散歩します。
自分なりに用事を作ってね。
知人の老人宅を訪れます。
話し相手になることで喜んでくれるんです♪
膝や腰が痛くなければ階段も使うようにします。
最近見つけた階段も使うけどこれが大変です。
１４段が４つと１０段が一つ。
我が家の階段が１４段だから計算すると・・・
５階建ての高さくらいです。
クリアすると少し達成感を感じます（笑）
